
         





|
|
Есть BT Low {Basic Training Lou}- Урок для начинающих. Введение в классическую аэробику. Обучение основам низкоударной аэробики Продолжительность занятия-45-60 мин. BT Step {Basic Training Step}- Урок для начинающих. Введение в Step аэробику. Обучение основам Step аэробики. Продолжительность занятия-45-60 мин. BT Slide {Basic Training Slide}- Урок для начинающих. Введение в Slide аэробику. Обучение основам Slide аэробики. Продолжительность занятия-45 мин. BT Funk {Basic Training Funk}- Урок для начинающих. Танцевальный класс с использованием хореографии фанк и хип-хоп. Продолжительность занятия-60 мин. Just Lou- Низкоударная аэробика без прыжков. Урок включает в себя различные комбинации движений низкоударной аэробики. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих Продолжительность занятия-60 мин. Combo Lou- Низкоударная аэробика без прыжков. Урок включает в себя различные комбинации движений низкоударной аэробики. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих. Продолжительность занятия-60 мин. Cardio Lou- Низкоударная аэробика без прыжков. Урок включает в себя различные комбинации движений низкоударной аэробики. Нагрузка высокой интенсивности. Только для подготовленных. Just Step- Урок с использованием степ-платформ. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих Продолжительность занятия-60 мин. Combo Step- Урок с использованием степ-платформ и различных комбинаций. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия- 60-75 мин. Cardio Step- Урок степ-аэробики. Сложная координация движений. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-60-75 мин. Cardio- Высокоударная аэробика с использованием бега и прыжков. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин. Cardio Plus- Высокоударная аэробика с использованием бега и прыжков. Сложная координация движений. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин. Slide-N-Sculpt- Урок с использованием слайд-платформы. Силовая работа. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин. Step-N-Sculpt- Урок степ аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин. SSS {Step-Sculpt-Slide}- Урок степ-слайд аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин. Upper Body- Силовой класс для тренировки мышц верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин. Super Sculpt- Силовой класс для тренировки всех групп мышц. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин. Pump it Up- Силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием специальных штанг. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин. ABT {Abs,Bums,Thighs}- Силовой класс для тренировки мышц ягодиц и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин. THN {Total Hips-N-Thighs}- Силовой урок для тренировки мышц ног. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-30-45 мин. TABS {Total Abdominal}- Силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для всех уровней интенсивности. Продолжительность занятия-30-45 мин. Cardio Funk- Танцевальный урок с использованием хореографии фанк и хип-хоп. Сложная координация движений. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин. Olla Samba- Танцевальный урок с использованием хореографии латиноамериканских танцев. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин. Jazzercise-Танцевальный урок с использованием элементов джаза. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин. The Dancer's Workout- Танцевальный урок с использованием элементов джаза, классического и современного балета. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин. Classic Workout- Введение в классический танец. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин. Men Only- Урок только для мужчин. Силовая работа. Нагрузка высокой интенсивности. Продолжительность занятия-60 мин. YOGA- Занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение общего тонуса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-50 мин. Flex- Урок для развития гибкости с использованием упражнений на растягивание мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-30 мин. Author's Workout- Авторский урок. Нагрузка определяется направленностью урока. Продолжительность занятия-60 мин. Окинава Карате- Обучение технике самозащиты с использованием ударов руками, ногами и боевых приемов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин. Baby's Party- Обще развивающий урок для детей в возрасте от 5-ти до 7-ми лет. Продолжительность занятия-45 мин. Teenager's Party- Обще развивающий урок для подростков в возрасте от 7-ми лет и старше. Продолжительность занятия-60 мин. Cycle- Имитация групповой, шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Продолжительность занятия-30-45 мин. BT Cycle {Basic Training Cycle}- Урок для начинающих. Обучение основам техники Cycle. Продолжительность занятия-30 мин. Cool Cycle- Урок Cyсle высокой интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-45-60 мин. Cycle Sculpt- Урок Cycle c чередованием велогонки и силовой работы. A-box- Урок аэробики с использованием элементов бокса. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Продолжительность занятия-30-45 мин. АКВА-АЭРОБИКА
1. BT Aqua - Урок на глубокой воде для начинающих. Введение в аква-аэробику с использованием специальных поясов(для удержания тела на поверхности воды),перчаток(для увеличения сопротивления воды). Нагрузка низкой интенсивности. Продолжительность занятия-45 минут. 2. Golden Breeze - Урок аква-аэробики на мелкой воде с использованием специальных перчаток. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-45-60 минут. 3. Golden Wave - Урок аква-аэробики на глубокой воде с использованием специальных поясов и перчаток. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-45-60 минут. 4. Aqua Classic - Урок аква-аэробики на глубокой воде с использованием специальных поясов и перчаток под сопровождение классической музыки. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия-45-60 минут. 5. Pool Party - Урок для детей(5-7 лет)на воде, способствующий адаптации детей в воде, с элементами обучающими плаванию, подвижными играми. Также имеется: Все виды дополнительных услуг:2 бассейна с саунами и соляриями,массажные кабинеты,косметический салон с широким спектром услуг(включая парикмахерские),а также магазин спортивных товаров и спорт-бар.
Телефон: 723-7326 Адрес: Москва Минская, 1А жилищный комплекс"Золотые ключи" | Цены: высокие |
|
|
Есть сеть студий индивидуального тренинга на супертренажере PowerPlate. "Продвинутый фитнес". Также имеется: персональный тренинг Примечания: м.Киевская. Является частью мировой системы PowerPlate Institute. Высокая эффективность тренировок.
Телефон: 739-9273 Адрес: Москва Минская, 1Г, стр.2, ЖК "Золотые ключи 2" | Цены: средние |
|
|
Есть аэробика, степ, тренажеры, аква, стретчинг Также имеется: душ, сауна, солярий, массаж
Телефон: 243-8619 Адрес: Минск ул.Столетова, 1, ул.Голубева, 22 | Цены: средние |
|
|
Есть Все виды аэробики, пауэр-боди, каланетика, йога, пилатес, танец живота, стрип-дэнс, тренажерный зал. Также имеется: профессиональный солярий, массаж, коррекция фигуры, антицеллюлитные программы, депиляция, бикини-дизайн. Примечания: ст. м. Пушкинская; филиалы: ул.Притыцкого 88, ул.Горецкого 71
Телефон: 250-2980, 240-5509 Адрес: Минск ул.Притыцкого, 27 | Цены: средние |
|
Добавить клуб
|


|