|
|
Есть шейпинг, степ
Также имеется: массаж, солярий
Примечания:
метро Аэропорт
Телефон: 213-1836
Адрес: Москва Ленинградский проспект, 39 | Цены: средние |
|
|
Есть
BT Low {Basic Training Lou}- Урок для начинающих. Введение в классическую аэробику. Обучение основам низкоударной
аэробики Продолжительность занятия-45-60 мин.
BT Step {Basic Training Step}- Урок для начинающих. Введение в Step аэробику. Обучение основам Step аэробики. Продолжительность занятия-45-60 мин.
BT Slide {Basic Training Slide}- Урок для начинающих. Введение в Slide аэробику. Обучение основам Slide аэробики. Продолжительность занятия-45 мин.
BT Funk {Basic Training Funk}- Урок для начинающих. Танцевальный класс с использованием хореографии фанк и хип-хоп. Продолжительность занятия-60 мин.
Just Lou- Низкоударная аэробика без прыжков. Урок включает в себя различные комбинации движений низкоударной аэробики. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих
Продолжительность занятия-60 мин.
Combo Lou- Низкоударная аэробика без прыжков. Урок включает в себя различные комбинации движений низкоударной аэробики. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих. Продолжительность занятия-60 мин.
Cardio Lou- Низкоударная аэробика без прыжков. Урок включает в себя различные комбинации движений низкоударной аэробики. Нагрузка высокой интенсивности. Только для подготовленных.
Just Step- Урок с использованием степ-платформ. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих
Продолжительность занятия-60 мин.
Combo Step- Урок с использованием степ-платформ и различных комбинаций. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия- 60-75 мин.
Cardio Step- Урок степ-аэробики. Сложная координация движений. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-60-75 мин.
Cardio- Высокоударная аэробика с использованием бега и прыжков. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин.
Cardio Plus- Высокоударная аэробика с использованием бега и прыжков. Сложная координация движений. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин.
Slide-N-Sculpt- Урок с использованием слайд-платформы. Силовая работа. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин.
Step-N-Sculpt- Урок степ аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин.
SSS {Step-Sculpt-Slide}- Урок степ-слайд аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин.
Upper Body- Силовой класс для тренировки мышц верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин.
Super Sculpt- Силовой класс для тренировки всех групп мышц.
Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин.
Pump it Up- Силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием специальных штанг. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин.
ABT {Abs,Bums,Thighs}- Силовой класс для тренировки мышц ягодиц и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин.
THN {Total Hips-N-Thighs}- Силовой урок для тренировки мышц ног. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-30-45 мин.
TABS {Total Abdominal}- Силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для всех уровней интенсивности. Продолжительность занятия-30-45 мин.
Cardio Funk- Танцевальный урок с использованием хореографии фанк и хип-хоп. Сложная координация движений. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин.
Olla Samba- Танцевальный урок с использованием хореографии латиноамериканских танцев. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин.
Jazzercise-Танцевальный урок с использованием элементов джаза. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин.
The Dancer's Workout- Танцевальный урок с использованием элементов джаза, классического и современного балета. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин.
Classic Workout- Введение в классический танец. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин.
Men Only- Урок только для мужчин. Силовая работа. Нагрузка высокой интенсивности. Продолжительность занятия-60 мин.
YOGA- Занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение общего тонуса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-50 мин.
Flex- Урок для развития гибкости с использованием упражнений на растягивание мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-30 мин.
Author's Workout- Авторский урок. Нагрузка определяется направленностью урока. Продолжительность занятия-60 мин.
Окинава Карате- Обучение технике самозащиты с использованием ударов руками, ногами и боевых приемов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин.
Baby's Party- Обще развивающий урок для детей в возрасте от 5-ти до 7-ми лет. Продолжительность занятия-45 мин.
Teenager's Party- Обще развивающий урок для подростков в возрасте от 7-ми лет и старше. Продолжительность занятия-60 мин.
Cycle- Имитация групповой, шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Продолжительность занятия-30-45 мин.
BT Cycle {Basic Training Cycle}- Урок для начинающих. Обучение основам техники Cycle. Продолжительность занятия-30 мин.
Cool Cycle- Урок Cyсle высокой интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-45-60 мин.
Cycle Sculpt- Урок Cycle c чередованием велогонки и силовой работы.
A-box- Урок аэробики с использованием элементов бокса. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Продолжительность занятия-30-45 мин.
АКВА-АЭРОБИКА
1. BT Aqua - Урок на глубокой воде для начинающих. Введение в аква-аэробику с использованием специальных поясов(для удержания тела на поверхности воды),перчаток(для увеличения сопротивления воды). Нагрузка низкой интенсивности. Продолжительность занятия-45 минут.
2. Golden Breeze - Урок аква-аэробики на мелкой воде с использованием специальных перчаток. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-45-60 минут.
3. Golden Wave - Урок аква-аэробики на глубокой воде с использованием специальных поясов и перчаток. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-45-60 минут.
4. Aqua Classic - Урок аква-аэробики на глубокой воде с использованием специальных поясов и перчаток под сопровождение классической музыки. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия-45-60 минут.
5. Pool Party - Урок для детей(5-7 лет)на воде, способствующий адаптации детей в воде, с элементами обучающими плаванию, подвижными играми.
Также имеется: Все виды дополнительных услуг:2 бассейна с саунами и соляриями,массажные кабинеты,косметический салон с широким спектром услуг(включая парикмахерские),а также магазин спортивных товаров и спорт-бар.
Телефон: 723-7326
Адрес: Москва Минская, 1А жилищный комплекс"Золотые ключи" | Цены: высокие |
|
|
Есть степ-аэробика, латина, джаз, фитбол, йога, танец живота, силовые тренировки, персональный тренинг
Также имеется: солярий, массаж
Примечания:
М."Рижская","Цветной бульвар".
Телефон: 689-1389, 688-1418
Адрес: Москва Советской армии, 6 | Цены: средние |
|
|
Есть аэробика, спортивные танцы, бодибилдинг и армрестлинг
Также имеется: гидротерапия, антистрессовая и антицеллюлитная программы, талассотерапия, лечебные программы для лица и волос. Фитнесс-бар
Примечания:
Опытные тренеры и врачи. Небольшие,но просторные, светлые, с системой кондиционирования и фильтрации воздуха, помещения, приветливый персонал. И все это в самом центре столицы.
Телефон: 204-8223, Факс:204-8224
Адрес: Москва Даев переулок, 20 | |
|
|
Есть аэробика, танц-класс, степ, резист-а-бол(фитбол), силовая программа, стрейчинг
Также имеется: душ, бассейн
Примечания:
м. Коломенская
Телефон: 118-1261 Е-mail:aerobica@narod.ru
Адрес: Москва Судостроительная, 46 | Цены: низкие |
|
|
Есть аэробика (классическая, танцевальная, силовая программа, стрейчинг)
Также имеется: бассейн, тренажерный зал, оздоровительный массаж, сауна, душ.
Примечания:
м.Коломенская, любым трамваем или маршруткой 107 до конечной остановки МГАВТ, здание бассейна, 2 этаж
Телефон: 118-1261 Е-mail:mgavt@narod.ru
Адрес: Москва Судостроительная, 46 | Цены: низкие |
|
|
Есть Аэробика. Денс-Аэробика (фанк, латина, хип-хоп. Джаз-аэробика. Калланетикa. Шейпинг. Боди-балет.
Конек клуба - Денс фитнесс (Танцевальная аэробика. Джаз Аэробика). Детский фитнесс. Курсы по подготовке инструкторов. Семинары. Мастер-классы.
Также имеется: Душ, солярий, стилист, косметолог, парикмахерская.
Примечания:
м. Молодежная
Телефон: 141-4488
Адрес: Москва Партизанская 23 | Цены: средние |
|
|
Есть аэробика-данс, танцы, степ и слайд-платформы, шейпинг, тренажеры
Также имеется: душ, солярий, массаж
Примечания:
м.Красногвардейская
Телефон: 390-0380
Адрес: Москва Ореховый проезд | Цены: низкие |
|
|
Есть тренажеры, атлетическая гимнастика
Также имеется: душ, сауна, массаж, мануальная терапия
Примечания:
Клуб работает с 9:00 до 22:00, кроме воскресения.
Телефон: 264-4709
Адрес: Москва Русаковская 8 стр.3 | Цены: низкие |
|
|
Телефон: 201-4076 fax:201-4047
Адрес: Москва Осторженка 25 | |
|
Добавить клуб
|
|
