
         





|
|
Есть шейпинг, степ Также имеется: массаж, солярий Примечания: метро Аэропорт
Телефон: 213-1836 Адрес: Москва Ленинградский проспект, 39 | Цены: средние |
|
|
Есть BT Low {Basic Training Lou}- Урок для начинающих. Введение в классическую аэробику. Обучение основам низкоударной аэробики Продолжительность занятия-45-60 мин. BT Step {Basic Training Step}- Урок для начинающих. Введение в Step аэробику. Обучение основам Step аэробики. Продолжительность занятия-45-60 мин. BT Slide {Basic Training Slide}- Урок для начинающих. Введение в Slide аэробику. Обучение основам Slide аэробики. Продолжительность занятия-45 мин. BT Funk {Basic Training Funk}- Урок для начинающих. Танцевальный класс с использованием хореографии фанк и хип-хоп. Продолжительность занятия-60 мин. Just Lou- Низкоударная аэробика без прыжков. Урок включает в себя различные комбинации движений низкоударной аэробики. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих Продолжительность занятия-60 мин. Combo Lou- Низкоударная аэробика без прыжков. Урок включает в себя различные комбинации движений низкоударной аэробики. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих. Продолжительность занятия-60 мин. Cardio Lou- Низкоударная аэробика без прыжков. Урок включает в себя различные комбинации движений низкоударной аэробики. Нагрузка высокой интенсивности. Только для подготовленных. Just Step- Урок с использованием степ-платформ. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих Продолжительность занятия-60 мин. Combo Step- Урок с использованием степ-платформ и различных комбинаций. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия- 60-75 мин. Cardio Step- Урок степ-аэробики. Сложная координация движений. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-60-75 мин. Cardio- Высокоударная аэробика с использованием бега и прыжков. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин. Cardio Plus- Высокоударная аэробика с использованием бега и прыжков. Сложная координация движений. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин. Slide-N-Sculpt- Урок с использованием слайд-платформы. Силовая работа. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин. Step-N-Sculpt- Урок степ аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин. SSS {Step-Sculpt-Slide}- Урок степ-слайд аэробики с чередованием аэробной и силовой работы. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин. Upper Body- Силовой класс для тренировки мышц верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин. Super Sculpt- Силовой класс для тренировки всех групп мышц. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин. Pump it Up- Силовой класс для тренировки всех групп мышц с использованием специальных штанг. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин. ABT {Abs,Bums,Thighs}- Силовой класс для тренировки мышц ягодиц и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин. THN {Total Hips-N-Thighs}- Силовой урок для тренировки мышц ног. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-30-45 мин. TABS {Total Abdominal}- Силовой урок для тренировки мышц брюшного пресса. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для всех уровней интенсивности. Продолжительность занятия-30-45 мин. Cardio Funk- Танцевальный урок с использованием хореографии фанк и хип-хоп. Сложная координация движений. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин. Olla Samba- Танцевальный урок с использованием хореографии латиноамериканских танцев. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин. Jazzercise-Танцевальный урок с использованием элементов джаза. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин. The Dancer's Workout- Танцевальный урок с использованием элементов джаза, классического и современного балета. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-60 мин. Classic Workout- Введение в классический танец. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин. Men Only- Урок только для мужчин. Силовая работа. Нагрузка высокой интенсивности. Продолжительность занятия-60 мин. YOGA- Занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение общего тонуса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-50 мин. Flex- Урок для развития гибкости с использованием упражнений на растягивание мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-30 мин. Author's Workout- Авторский урок. Нагрузка определяется направленностью урока. Продолжительность занятия-60 мин. Окинава Карате- Обучение технике самозащиты с использованием ударов руками, ногами и боевых приемов. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-60 мин. Baby's Party- Обще развивающий урок для детей в возрасте от 5-ти до 7-ми лет. Продолжительность занятия-45 мин. Teenager's Party- Обще развивающий урок для подростков в возрасте от 7-ми лет и старше. Продолжительность занятия-60 мин. Cycle- Имитация групповой, шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Продолжительность занятия-30-45 мин. BT Cycle {Basic Training Cycle}- Урок для начинающих. Обучение основам техники Cycle. Продолжительность занятия-30 мин. Cool Cycle- Урок Cyсle высокой интенсивности. Рекомендуется только для подготовленных. Продолжительность занятия-45-60 мин. Cycle Sculpt- Урок Cycle c чередованием велогонки и силовой работы. A-box- Урок аэробики с использованием элементов бокса. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Продолжительность занятия-30-45 мин. АКВА-АЭРОБИКА
1. BT Aqua - Урок на глубокой воде для начинающих. Введение в аква-аэробику с использованием специальных поясов(для удержания тела на поверхности воды),перчаток(для увеличения сопротивления воды). Нагрузка низкой интенсивности. Продолжительность занятия-45 минут. 2. Golden Breeze - Урок аква-аэробики на мелкой воде с использованием специальных перчаток. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-45-60 минут. 3. Golden Wave - Урок аква-аэробики на глубокой воде с использованием специальных поясов и перчаток. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия-45-60 минут. 4. Aqua Classic - Урок аква-аэробики на глубокой воде с использованием специальных поясов и перчаток под сопровождение классической музыки. Нагрузка выше средней интенсивности. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность занятия-45-60 минут. 5. Pool Party - Урок для детей(5-7 лет)на воде, способствующий адаптации детей в воде, с элементами обучающими плаванию, подвижными играми. Также имеется: Все виды дополнительных услуг:2 бассейна с саунами и соляриями,массажные кабинеты,косметический салон с широким спектром услуг(включая парикмахерские),а также магазин спортивных товаров и спорт-бар.
Телефон: 723-7326 Адрес: Москва Минская, 1А жилищный комплекс"Золотые ключи" | Цены: высокие |
|
|
Есть степ-аэробика, латина, джаз, фитбол, йога, танец живота, силовые тренировки, персональный тренинг Также имеется: солярий, массаж Примечания: М."Рижская","Цветной бульвар".
Телефон: 689-1389, 688-1418 Адрес: Москва Советской армии, 6 | Цены: средние |
|
|
Есть аэробика, спортивные танцы, бодибилдинг и армрестлинг Также имеется: гидротерапия, антистрессовая и антицеллюлитная программы, талассотерапия, лечебные программы для лица и волос. Фитнесс-бар Примечания: Опытные тренеры и врачи. Небольшие,но просторные, светлые, с системой кондиционирования и фильтрации воздуха, помещения, приветливый персонал. И все это в самом центре столицы.
Телефон: 204-8223, Факс:204-8224 Адрес: Москва Даев переулок, 20 | |
|
|
Есть аэробика, танц-класс, степ, резист-а-бол(фитбол), силовая программа, стрейчинг Также имеется: душ, бассейн Примечания: м. Коломенская
Телефон: 118-1261 Е-mail:aerobica@narod.ru Адрес: Москва Судостроительная, 46 | Цены: низкие |
|
|
Есть аэробика (классическая, танцевальная, силовая программа, стрейчинг) Также имеется: бассейн, тренажерный зал, оздоровительный массаж, сауна, душ. Примечания: м.Коломенская, любым трамваем или маршруткой 107 до конечной остановки МГАВТ, здание бассейна, 2 этаж
Телефон: 118-1261 Е-mail:mgavt@narod.ru Адрес: Москва Судостроительная, 46 | Цены: низкие |
|
|
Есть Аэробика. Денс-Аэробика (фанк, латина, хип-хоп. Джаз-аэробика. Калланетикa. Шейпинг. Боди-балет. Конек клуба - Денс фитнесс (Танцевальная аэробика. Джаз Аэробика). Детский фитнесс. Курсы по подготовке инструкторов. Семинары. Мастер-классы. Также имеется: Душ, солярий, стилист, косметолог, парикмахерская. Примечания: м. Молодежная
Телефон: 141-4488 Адрес: Москва Партизанская 23 | Цены: средние |
|
|
Есть аэробика-данс, танцы, степ и слайд-платформы, шейпинг, тренажеры Также имеется: душ, солярий, массаж Примечания: м.Красногвардейская
Телефон: 390-0380 Адрес: Москва Ореховый проезд | Цены: низкие |
|
|
Есть тренажеры, атлетическая гимнастика Также имеется: душ, сауна, массаж, мануальная терапия Примечания: Клуб работает с 9:00 до 22:00, кроме воскресения.
Телефон: 264-4709 Адрес: Москва Русаковская 8 стр.3 | Цены: низкие |
|
|
Телефон: 201-4076 fax:201-4047 Адрес: Москва Осторженка 25 | |
|
Добавить клуб
|

         
|