Физкульт с приветом

Американские ученые провели исследования среди людей, активно занимающихся аэробикой и фитнесом по методике одного из родоначальников этого направления физической культуры Кеннета Купера. Результаты эксперимента поразили всех: почти треть поклонников этого метода страдали острыми сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями.

Худеют ли от аэробики?

На вопросы читательниц о связи фитнесса с похудением отвечает мастер спорта по акробатике и фитнессу, абсолютная чемпионка России по фитнессу, тренер клуба "Планета Фитнес - Золотые ключи" в Москве Лилия Осия.

Как "железки" влияют на фигуру женщины?

Статья Елены Гончаровой, название которой говорит само за себя. Статья любезно предоставлена администрацией сайта "Персональный фитнес".

Развитие гибкости

Что такое гибкость. Какие виды гибкости бывают. Как их развить. В сатье активно использованы материалы с сайта Брэда Эпплтона.

Про плоский живот без дураков!

Статья о развитии мышц брюшного пресса. Любезно предоставлена госпожой Schweppes.

Как выбрать фитнесс-клуб?

Разве у вас никогда не стояла проблема выбора спортивного клуба? Вот мнение квалифицированного инструктора по аэробике.

Грудью дорогу проложим себе

Материал газеты "Советский спорт" от 7 марта 2003, N 42

Гимнастика, которая мне подходит

Весьма неплохой материал о калланетике, опубликованный в газете Молва (г.Электросталь) N 27-28 от 8 марта 2003. В статье дается оценка калланетик, как с точки зрения клиентки клуба, так и с точки зрения инструктора.

ПИЛАТЕСомания

Статья нижегородской газеты "Биржа", которая знакомит с таким "модным" направлением в фитнесе, как "Пилатес".

Секрет тонкой талии

На вопросы читательниц издания "Петрозаводск" о том, как с помощью силовых тренировок приобрести стройную изящную фигурку, отвечает инструктор тренажерного зала Алексей АНФИЛОВ.