Аэробика.Ru
А зачем все это нужно? И вообще...


 
Начало

 

 

 

 
О сайте Аэробика.Ru

 

 
Теория и практика

 

 
Фотогалерея

 

 
Форум

 

 
Каталог клубов

 

 
Фитнес - витрина

 

 
Сотрудничество

 

 
Ссылки

 

 
Рекламодателям

 

Береги фигуру . ru
www.FitnessLife.ru

Пауэрлифтинг в Смоленской области
STEROID.RU - ВСЕ О СТЕРОИДАХ.

    Прежде чем ответить на этот вопрос, надо узнать зачем?! Мотиваций здесь несколько. Это и желание нравиться мужчинам, и честолюбие, и, в конце концов, просто работа. Ведь, что-бы не говорили мы, мужчины, нас всегда привлекает женская сила, особенно закамуфлированная под чисто женскими атрибутами. Атрибутами могут служить тонкая талия, бюст, красивое белье и, даже, соответствующий интерьер.

    Cory Everson Честолюбие - качество, присущее женщинам в равной степени с мужчинами. Им тоже хочется быть первыми. К сожалению, в этой гонке часто теряются вышеупомянутые атрибуты. Те, кому удается их сохранить, становятс живыми легендами женского бодибилдинга. Одна из самых ярких звезд на этом небосклоне это шведка Кори Эверсон (см. ссылки).

    Деньги и желание заработать являются третьей движущей силой. Успех в этом напрямую связан с твоими физическими данными. Любой спортсмен зарабатывает себе на жизнь продавая свое тело нам, зрителям. При всем неблагозвучии последней фразы, она точно определяет - зачем!

    Как же, все таки, они этого добиваются?

    Аэробику, бодибилдинг, шейпинг и, даже, лифтинг часто объединяют одним словом фитнесс (fitness). Под этим термином понимается развитие оптимальных физических способностей. Для одних фитнесс означает тонкую талию, для других - выжать лежа собственный вес, для третьих - просто хорошую фигуру и отличное настроение. Важны не сила, выносливость или содержание жира, а их сочетание. Ключ успеха в достижении баланса между этими качествами.

    Ahmo Hight Мышечная сила - это возможность мускулов тела создавать значительное усилие на короткий период времени с использованием анаэробной энергии. При этом происходит кратковременный взрыв энергии, не требующий кислорода. Взамен "сжигаются" углеводы, это может продолжатьс несколько минут, после чего требуется время для восстановления. Анаэробная энергия используется при подъеме тяжестей и спринтерском беге, при сильных ударах в теннисе и в гольфе, а также во время аэробной тренировки при дополнительных усилиях. Рост мышечной силы часто сопровождается увеличением объема и плотности мышц - "строительством" мышц. Помимо эстетического значени увеличенные мускулы менее подвержены повреждениям и способствуют контролю веса, так как мышечная ткань требует калорий больше, чем жировая, даже во время отдыха.
 




 
01
 


 
02
 


 
 
 


 
  Продолжение
InterReklama advertising

Ваша реклама может быть здесь

   Обращений к странице: 2255.      В последний раз на эту страницу заглядывали 25.09.2017 02:40.