Аэробика.Ru
Как победить голод


 
Начало

 

 

 

 
О сайте Аэробика.Ru

 

 
Теория и практика

 

 
Фотогалерея

 

 
Форум

 

 
Каталог клубов

 

 
Фитнес - витрина

 

 
Сотрудничество

 

 
Ссылки

 

 
Рекламодателям

 


Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Пауэрлифтинг в Смоленской области
www.FitnessLife.ru
STEROID.RU - ВСЕ О СТЕРОИДАХ.

   После приема высокоглицемичной пищи, резко и сильно поднимающей сахар в крови, организм вынужден производить большое количество инсулина. У многих людей в действительности производится чересчур много инсулина, который, в свою очередь, устраняет так же чересчур много сахара. При таком состоянии основной задачей организма становится получение пищи, которая способна быстро поднять уровень глюкозы в крови. Мозг будет посылать сигналы съесть экстремально «жирящую» и стимулирующую аппетит пищу - шоколад, конфеты, мороженное. Поскольку именно такая пища в данный момент необходима организму для нормального функционирования, то он все равно заставит вас ее съесть, как бы вы внутренне не сопротивлялись.

   Неспособность организма корректировать низкий сахар в крови приводит к вариации различных симптомов, от летаргии и слабости до экстремальной паники. Часто это можно наблюдать на работе, когда сотрудник из нормального, спокойного человека становится злым, раздраженным, саркастичным. Его раздражение вдруг прекращается после чашки кофе с сахаром, шоколадки, пакетика чипсов. Такие люди не понимают, что с ними происходит и часто стыдятся своей эмоциональной нестабильности. На самом деле все они безобидные жертвы вышедшей из под контроля глюкозы, поскольку невозможно проконтролировать биохимическую действительность. Нечто похожее происходит с женщинами, подверженными ПМС - «Как я выгляжу?» «Прекрасно!» «Что ты имеешь в виду?» «Ты о чем?» «Ты знаешь, о чем!» «Все, что я сказал, это то, что ты прекрасно выглядишь!» «Да, но как ты это сказал, каким тоном!» - из такого состояния невозможно выйти с помощью аргументов, потому что его происхождение не обстоятельства, а химические вещества.

   Если повышенная выработка инсулина длится долгое время, рецепторы на клеточных мембранах «привыкают» к такому состоянию, и требуется все больше и больше инсулина, чтобы «отпереть» клетки. Но наступает момент, когда организм становится неспособен постоянно повышать инсулиновую выработку, а того количества, которое имеется, недостаточно. В результате глюкоза циркулирует в кровяном потоке и не может поступить в ткани - это фактически сформированная болезнь, которая научным языком называется сахарный диабет второго типа.

   Если до недавнего времени углеводы в основном подразделялись на «простые» и «комплексные», то теперь более разумно определять их как низкоглицемичные и высокоглицемичные. Если вам знакомы вышеописанные симптомы, то питаясь 4-6 раз в день низкоглицемичной пищей, вы не только улучшите свою фигуру, ускорите метаболизм, но и на долгие годы сохраните здоровье, молодость, а в некоторых случаях даже жизнь.

© Schweppes

[Версия для печати]

Что вы думаете об этом?
 




 
01
 


 
02
 


 
 
 


 
 
InterReklama advertising

Ваша реклама может быть здесь

   Обращений к странице: 4036.      В последний раз на эту страницу заглядывали 21.07.2019 11:34.