Аэробика.Ru
Питание и калории


 
Начало

 

 

 

 
О сайте Аэробика.Ru

 

 
Теория и практика

 

 
Фотогалерея

 

 
Форум

 

 
Каталог клубов

 

 
Фитнес - витрина

 

 
Сотрудничество

 

 
Ссылки

 

 
Рекламодателям

 

Аква-Тим Аква аэробика для всех
Пауэрлифтинг в Смоленской области
www.FitnessLife.ru
АТЛЕТИКА - Всё для построения красивой фигуры
Береги фигуру . ru

ВНИМАНИЕ:

    Эта статья рассматривает вопрос о питание классическим образом. В настоящее время многие специалисты отказываются от системы подсчета каллорий в пользу системы питания по Мантиньяку.

    Основой здорового питания является его сбалансированность. Питательные вещества, необходимые для здоровья и физической активности, обеспечиваются хорошо подобранным набором пищевых продуктов. Энергию, необходимую для процессов, идущих в организме, мы получаем из животной и растительной пищи. В организме эта энергия может быть активной, т.е. расходуемой, и пассивной, т.е. хранящейся в виде жира или гликогена.

    В организме непрерывно идет процесс метаболизма - обмена веществ. Чем выше его скорость, тем меньше вероятность накопления энергии в виде жировых отложений. Если Вы ведете активный образ жизни, придерживаетесь рационального питания и имеете здоровое соотношение жировой и мышечной массы, то Ваш обмен веществ будет достаточно быстрым. Но как же определить, какое количество килокалорий расходует именно Ваш организм?

    Если Вас интересует этот вопрос, то Вам остается ввести свои данные:

  - Вес (кг)
  - Рост (см)
  - Возраст (полных лет)

Внимание: Расчет предназначен для женщин!
 




 
01
 


 
02
 


 
03
 


 
 
 


 
  Продолжение
InterReklama advertising

Ваша реклама может быть здесь

   Обращений к странице: 3974.      В последний раз на эту страницу заглядывали 12.12.2018 18:34.